Πώς να κερδίσεις το παιχνίδι στις Εξετάσεις

05 Μαρ Πώς να κερδίσεις το παιχνίδι στις Εξετάσεις

• ΕΞΕΤΑΣΕΙΣ! Γίνε κυρίαρχος του παιχνιδιού. Διάβασε για σένα. Καθόρισε εσύ ο ίδιος τη στρατηγική σου. Το μέλλον είναι δικό σου. Εσύ αποφασίζεις. Μόνο εσύ.
• Είναι στο χέρι σου να αναπτύξεις την αυτοεκτίμησή σου όσο μεγαλώνεις. Αν το κάνεις, η ζωή σου θα γίνει πιο ευχάριστη.
• Το αυτοσυναίσθημα καθορίζει τη διάθεσή μας, όταν μελετάμε και όταν δίνουμε εξετάσεις. Όποιος έχει θετικό αυτοσυναίσθημα έχει πιο πολλά κέφια!
• Η αυτοεκτίμηση καθορίζει τα πιστεύω μας για το αν θα τα καταφέρουμε στις εξετάσεις. Όποιος έχει θετική αυτοεκτίμηση έχει αυτοπεποίθηση.
• Η θετική αυτοεικόνα, που περιλαμβάνει τα πιστεύω μας και τα συναισθήματά μας, μας βοηθά να πετύχουμε στις εξετάσεις και αργότερα στη ζωή.
• Το καλό στρες δεν είναι κάτι που απαραίτητα μας αρέσει, οπωσδήποτε όμως μας κάνει να λειτουργούμε. Το κακό στρες μειώνει την απόδοσή μας και μπορεί να μας ακινητοποιήσει.
• Διάβασε συστηματικά και καλά για να μειώσεις την αγωνία, την ανησυχία, την τρομάρα, το τρακ κ.τ.λ, γύρω από μια εξέταση.
• Μη μετατρέπεις τα βιβλία και τα σχολικά βοηθήματα σε εργαλεία βασανιστηρίων. Χρησιμοποίησέ τα για να τα βγάλεις πέρα.
• Γίνε ο προπονητής του εαυτού σου. Δίνε του μπόλικο κουράγιο και ενθάρρυνση κατά τη διάρκεια του διαβάσματος και των Εξετάσεων.
• Στήριξε τις προσπάθειές σου αντί να κατακρίνεις τον εαυτό σου.
• Για να γλυτώσεις έγκαιρα από το « μετά- διάβασμα», σκέψου όσο πιο έντονα μπορείς τις συνέπειές του.
• Είναι στο χέρι σου ν’αλλάξεις την τύχη σου. Μπορείς να διαλέξεις να γίνεις κι εσύ είτε ένας ταλαίπωρος υποψήφιος Εξετάσεων είτε ένας ήρεμος υποψήφιος με αυτοπεποίθηση και μεγαλύτερες πιθανότητες επιτυχίας.
• Οι κοντινοί, ρεαλιστικοί και εφικτοί στόχοι είναι σαν τον ούριο άνεμο που σε ωθεί προς τον τελικό στόχο.
• Η μνήμη σου έχει τεράστια αποθέματα. Όσο περισσότερο την εξασκείς και τη γυμνάζεις, τόσο πιο αποτελεσματική θα είναι.
• Ο ύπνος και τα όνειρα βοηθούν στην αφομοίωση και στην αποθήκευση πληροφοριών. Οι καλύτερες ώρες της ημέρας για να αφομοιώσεις καινούργιες γνώσεις και στοιχεία είναι το πρωί, αφού ξυπνήσεις.
• Το να προσπαθείς να ανακαλέσεις αυτά που διάβασες και μετά να ελέγχεις αν τα θυμάσαι σωστά είναι ο πιο αποτελεσματικός και γρήγορος τρόπος μάθησης.
• Όσο περισσότερο τηρείς το πρόγραμμά σου, τόσο πιο καλά θα αισθάνεσαι, γιατί θα νιώθεις ότι μπορείς να τα καταφέρεις.
• Η αλήθεια είναι ότι μόνο αυτοί που isviagraotc τολμούν πετυχαίνουν. Όχι όλοι φυσικά. Αλλά απ’όσους δεν τολμούν, κανείς ποτέ δε χάνει.
• « Όταν έχεις μια πραγματική επιθυμία, όλες οι δυνάμεις του σύμπαντος συνωμοτούν για την εκπλήρωσή της».
• Όταν δίνεις Εξετάσεις, να σκέφτεσαι το μέλλον. Το μέλλον που σου αξίζει. Να προσπαθείς γι’ αυτό. Μόνο γι’αυτό. Για τίποτε λιγότερο απ’αυτό που σου αξίζει.
• Η ικανότητά μας να αφομοιώνουμε καινούργια γνώση παραμονές Εξετάσεων είναι πολύ μικρή και πεσμένη.
• Κατάστρωσε ένα καλό και ρεαλιστικό πρόγραμμα επαναλήψεων και μη διστάζεις να το αναθεωρείς, αν χρειάζεται, καθώς προχωράς.
• Γίνε και εσύ ο καλύτερος προπονητής του εαυτού σου. Ενθάρρυνέ τον και δίνε του κουράγιο και επιβράβευση, καθώς προχωράς. Τρώγε σωστά και μην «κλέβεις» ώρες απ’ τον ύπνο σου. Ο ύμνος είναι αυτός που θα σου δώσει το καθαρό μυαλό που χρειάζεσαι. Κάνε κάποιου είδους γυμναστική για να ξεπιαστείς, να καθαρίσει ο νους σου, να αποκτήσεις περισσότερη ενέργεια, να αποβάλεις το στρες. Βάλε μικρά διαλείμματα ευχαρίστησης στο πρόγραμμά σου.
• Το διάβασμα της τελευταίας στιγμής δε μας επιτρέπει να αφομοιώσουμε έννοιες και να εμπεδώσουμε πλήρως τις γνώσεις, με αποτέλεσμα να αντιμετωπίζουμε αργότερα προβλήματα σε πιο προχωρημένα μαθήματα.