Μυστικά πετυχημένων επαναλήψεων

Μυστικά πετυχημένων επαναλήψεων

imagesΚατάστρωσε το δικό σου πρόγραμμα εκστρατείας

  • Βάζε ένα ν μόλις τελειώνεις κάτι.
  • Μελέτησε περισσότερο αυτά που δεν ξέρεις καλά.
  • Επικεντρώσου στα σημαντικά.

Γίνε καλός προπονητής
Πριν από ένα μεγάλο αγώνα, οι κάλοι προπονητές φροντίζουν, ώστε οι αθλητές τους να έχουν όσο το δυνατόν πιο ισορροπημένο ημερήσιο πρόγραμμα. Εκτός των ωρών προπόνησης, προσέχουν οι αθλητές τους να τρώνε σωστά, να έχουν διαλείμματα ξεκούρασης και να κοιμούνται όσες ώρες χρειάζεται, για να μη φτάσουν στους αγώνες σαν μαδημένα κοτόπουλα. Οι προπονητές τα κάνουν όλα αυτά, ώστε την κρίσιμη μέρα οι αθλητές να αποδώσουν στο μέγιστο των δυνατοτήτων τους.
Γίνε κι εσύ καλύτερος προπονητής του εαυτού σου. Ενθάρρυνέ τον και δίνε του κουράγιο και επιβράβευση, καθώς προχωράς. Τρώγε σωστά και μην κλέβεις ώρες από τον ύπνο σου. Ο ύπνος είναι αυτός που θα σου δώσει το καθαρό μυαλό που χρειάζεσαι.

Επικοινωνώ ΜΟΝΟ θετικά με τον εαυτό μου στις Εξετάσεις
Η επιτυχία μας εξαρτάται σε πολύ μεγάλο βαθμό από το θετικό «παραμύθιασμα» του εαυτού μας!

001

 

Επιτυχία σε πρώτο Πάνο ( Χρ. Ρασιδάκη-Σμ. Παντελή)
Ο ΠΡΟΓΡΑΜΜΑΤΙΣΜΟΣ ΕΙΝΑΙ ΤΟ ΠΡΟΓΕΥΜΑ ΤΩΝ ΠΡΩΤΑΘΛΗΤΩΝ

ΣΧΟΛΕΙΟ (5ημέρες x 7 ώρες ημερησίως =) 35 ώρες
ΦΡΟΝΤIΣΤΗΡΙΟ 15 ώρες ή 19
ΔΙΑΓΩΝΙΣΜΑ (κυριακάτικο =) 0 ώρες ή 3
ΔΡΟΜΟΛΟΓΙΑ (σπίτι-σχολείο-φροντιστήριο =) 4 ώρες
ΥΠΝΟΣ (7 ημέρες x 8 ώρες ημερησίως =) 56 ώρες
ΦΑΓΗΤΟ (7 ημέρες x 1/2 ώρα ημερησίως =) 3 ώρες
ΚΑΘΑΡΙΟΤΗΤΑ (εβδομαδιαίως =) 1 ώρα
ΔΙΑΣΚΕΔΑΣΗ ( εβδομαδιαίως =) 3 ώρες

117 ώρες ή 124
ΚΑΛΥΤΕΡΑ ΑΠΟΤΕΛΕΣΜΑΤΑ ΣΕ ΛΙΓΟΤΕΡΟ ΧΡΟΝΟ

24 ώρες x 7 ημέρες εβδομαδιαίως = 168-117 = 50 ώρες μελέτης ή 44
ΟΙ ΣΤΟΧΟΙ ΟΡΙΖΟΝΤΑΙ ΣΕ ΣΥΝΕΡΓΑΣΙΑ ΜΕ ΤΟΥΣ ΑΝΘΡΩΠΟΥΣ ΜΑΣ

002

 

ΜΟΙΡΑΣΕ  ΤΟ  50h  ανάλογα με τις ανάγκες σου

ΤΟ 20% ΤΩΝ ΕΝΕΡΓΕΙΩΝ ΜΑΣ ΕΥΘΥΝΕΤΑΙ ΓΙΑ ΤΟ 80%  

ΤΩΝ ΑΠΟΤΕΛΕΣΜΑΤΩΝ ΜΑΣ (ΝΟΜΟΣ PARETO)